Week-end de ressourcement
26 et 27 novembre 2022
Yvoir, Namurois
Avec Jessie Laverton, Sarah Robin, Sabine Hérondelle et Laurence Lernoux
Le temps d’un weekend, en pleine nature, retrouvez votre centre et faites le plein d’énergie grâce à un cocktail complémentaire d’activités. Pratiquez le yoga, connectez-vous à la nature, apprenez à cuisiner différemment et découvrez ou profitez d’une alimentation totalement végétale et gourmande. En option : massages, méditation et promenades dans la nature.
Par la pratique du yoga, Sarah propose de vous aider à faire le nettoyage intérieur et à vous ancrer d’avantage dans l’instant grâce à des séances équilibrantes et dynamisantes. Une séance de méditation optionnelle sera guidée après le repas du soir (vendredi et samedi).
Jessie vous initie à la naturopathie par des temps de partage théorique autour de la gestion de l’énergie et l’influence de notre alimentation sur celle-ci. Elle animera également une partie des ateliers de cuisine vivante.
Sabine, notre cheffe-artiste, a préféré la vie de cuisinière nomade à son travail dans un restaurant étoilé Michelin. Passionnée de cuisine vivante, elle sera là pour nous préparer des repas sains et savoureux et assurera une partie des ateliers de cuisine.
Laurence, massothérapeute depuis plus de vingt ans, sera à la disposition du groupe tout au long du weekend pour proposer un éventail de massages haut de gamme sur rendez-vous.
Chaque jour, un moment de détente après le repas du midi vous permettra d’aller prendre l’air ou de vous reposer avant la reprise des ateliers de l’après-midi.
Qui peut participer ?
Vous souhaitez vous faire du bien, apprendre à cuisiner dans l’esprit de la pleine santé, vous centrer, prendre l’air, vous détendre, rencontrer des gens dans la même dynamique que vous, le tout dans un cadre exceptionnel ?
Les séances de yoga sont adaptées à la majorité mais exigent un minimum de capacités physiques. Une séance vitalité sera proposée en matinée, une séance équilibrante en fin d’après-midi. Contactez-nous si vous avez un doute sur vos capacités.
L’équipe
Jessie Laverton
Naturopathe – hygiéniste
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Sarah Robin
Professeure de Yoga
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Sabine Hérondelle
Cuisinière, spécialiste de la cuisine végétarienne et vivante.
Laurence Lernoux
Massage Couleur-Énergie, drainage lymphatique, réflexologie plantaire.
Le lieu
En pleine nature namuroise, surplombant le Bocq et la Meuse, nous avons trouvé cette havre de paix perchée sur sa colline. Un jardin potager et un verger biologiques, des prairies et la forêt entourent les maisons accueillantes en grès blond, un cadre propice au ressourcement et à la découverte de nouvelles pratiques.
Infos pratiques
Dates
Les 26 et 27 novembre 2022.
Arrivées à partir de 18h le vendredi 25 novembre. Il est préférable d’arriver à temps pour le dîner à 19h30 le vendredi soir. En cas d’empêchement, merci de nous prévenir.
Hébergement
L’hébergement se fera principalement en chambres partagées (2 à 3 personnes). Il y a un petit nombre de chambres individuelles (un lit double) qui seront attribuées en priorité aux couples.
Lieu
Yvoir, Namurois.
Gare SNCB.
En voiture : 1h15 de Bruxelles, 30 minutes de Namur, 1h de la frontière française.
Nourriture
Toute la nourriture préparée sera de qualité biologique, végétale et sans gluten. Si vous avez des intolérances ou allergies qui ne sont pas déjà exclues avec ces critères, merci de nous en faire part au moment de votre inscription. Nous ne pourrons pas prendre en compte des allergies signalées sur place.
Tarifs
- Encadrement : 200€
- Pension complète (repas du vendredi soir au dimanche midi, deux nuits) : 250€
- Total : 450€
- Massages en supplément
Renseignements / réservation
Pour vous inscrire il vous suffit de m’envoyer un mail avec vos coordonnées à l’adresse suivante :
Un acompte non-remboursable de 100€ vous sera demandé pour confirmer votre inscription.
Si vous avez des questions n’hésitez pas à m’appeler au 0032(0)493849109
